Что делать если потянул мышцу на икре?
Первые действия с ногой:обездвижить;поместить ногу выше туловища;приложить холод;использовать обезболивающие;«зажать» волокна пострадавшей мышцы компрессионной повязкой во избежание развития воспалительного процесса и для снижения отечности ноги.