Частые причины боли в запястье Боль в запястье нередко возникает из-за чрезмерных нагрузок или растяжений, в т. ч. при травмах, которые приводят к воспалению сухожилий (тендиниту) и суставной сумки (бурситу).
Почему периодически болит запястье?
Частые причины боли в запястье Боль в запястье нередко возникает из-за чрезмерных нагрузок или растяжений, в т. ч. при травмах, которые приводят к воспалению сухожилий (тендиниту) и суставной сумки (бурситу).
Как расслабить пальцы рук?
Положите руку ладонью вниз на ровную поверхность. Мягко распрямите пальцы, положив их на поверхность, не форсируя и не напрягая суставы. Держите 30-60 секунд, потом расслабьтесь, возвращаясь в исходное положение. Повторите минимум 4 раза для каждой руки.