Кроме того, негативно влияют на усвоение кальция животные жиры (говяжий, например), продукты, содержащие большое количество соли, а также алкогольные напитки, даже слабоалкогольные, такие как пиво или сидр. Если вы пьете их регулярно, в заметных количествах, вы наносите себе вред и вымываете кальций из организма.
Что выводит из организма кальций?
Вымывают кальций чрезмерное употребление пальмового масла, кофе, сладости и сладкая газированная вода. Кроме того, кальций снижается при голодании. Неправильная диета влияет на процессы минерализации костей.
Что такое Хелатная форма кальция?
Кальций хелат — самая биодоступная форма кальция. Хелатная форма — это соединение минерала и аминокислоты. Внешне оно напоминает клешню краба и поэтому называется «хелатом» (с лат. «chele» — клешня).